<bdo id="cts2k"></bdo>

    <tbody id="cts2k"><div id="cts2k"></div></tbody>

        1. <tbody id="cts2k"></tbody>
        2. 企业新闻

          打乒乓球,对身体健康的九大好处,比华佗厉害多!

          信息采集:   发布时间:2019/5/15 15:40:23   浏览次数:


          乒乓球是中国的国球,是一种世界流行的球类运动项目,长期坚持打乒乓球,身体会有哪些变化?


          1
          延缓衰老


          看到很多中老年爱好者,打了多年球,样子显得比常人年轻10到20岁,活力充沛。(我身边的球友们的确如此,50多看起来40出头,40多看起来30多点!)


          2

          减肥


          身边的发烧球友,坚持每天打球,每次2、3小时,一年下来减掉了肚子和大腿的赘肉,减肥成功,本来叫他“肥仔”,现在都叫不出口了。(我自己坚持一年多,体重没下去,但是看上去越来越瘦!)


          3

          预防近视


          认识的一位教练说,他们小时候级里有20、30人训练乒乓球,至高中大学时,练乒乓球的只有一人近视,级里不练的大部分都近视了。



          4

          改善老花眼


          —有位退休朋友,本来看书要戴老花镜,打乒乓球两年后,现在看书不用戴老花镜,她家人都很惊讶。



          5

          降血脂


          —有个五十多岁的朋友,血脂超标,开始是跑步和打羽毛球,血脂没降下来,改打乒乓球后惊喜地看到血脂下降了,现在打乒乓球乐此不彼。(我一位60岁的无私奉献场地的球友,他去检查身体,指标都正常,医生好奇地问他平时干什么多,这么健康,他说每天坚持打1-2小时乒乓球)


          6

          改善睡眠


          一位老年乒乓球朋友,他说每次打乒乓球后,身体累了,回家洗澡睡觉,睡眠质量很好,如果不打球那天睡眠就差些。



          7

          调整肠胃、防止便秘


          有个朋友肠胃动力不足,常感肚子隐隐作痛,打完乒乓球都会放一个大屁,肚子顿时舒适清爽,排泄通畅。


          8

          健脑益智


          乒乓球的球体小,速度快,攻防转换迅速,技术打法丰富多样,既要考虑技术的发挥,又要考虑战术的运用。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考,这样可以促进大脑的血液循环,供给大脑充分的能量,具有很好的健脑功能。(不是小编我吹!从小开始打球的小孩,读书比一般人厉害多了!!)


          9

          增强免疫力


          有位球友得了荨麻疹,因为减肥过度,免疫力下降,被他同伙拉去打乒乓球,一年后,再也不过敏了;吃海鲜什么都没事了。


          返回产品列表

          关于我们|新闻资讯|产品展示|诚聘英才|联系我们|

          +86-515-88612888

          版权所有©:盐城市艾斯特体育器材有限公司

          网站建设:元创网络 苏ICP备15025268号

          老师把腿抬高我要添你下面_国内免费久久久久久久久久_最好看的最新的中文字幕大全-人与牲口性恔配视频免费